DOLAR

36,2427$% 0.03

EURO

38,0094% -0.02

STERLİN

45,6694£% 0.15

GRAM ALTIN

3.378,37%0,54

ÇEYREK ALTIN

5.635,00%0,18

BİTCOİN

3502649฿%-0.3394

a
ad826x90
ad826x90

Kötü anıları sildirmek artık mümkün

ad826x90
ad826x90

Kötü anıları ve travmatik geri dönüşleri silmek, pek çok ruh sağlığı sorununu tedavi etmede önemli bir adım olabilir. Bilim insanları, bu konuda umut vadeden bir yaklaşım geliştirdi: Olumsuz anıları zayıflatmak için olumlu olanları yeniden etkinleştirme.

Uluslararası bir araştırma ekibi, birkaç gün süren deneyde 37 katılımcıya rastgele kelimeleri olumsuz görsellerle ilişkilendirmelerini istedi. Daha sonra, bu ilişkilerin yarısını yeniden programlamayı ve kötü anılara “müdahale” etmeyi amaçladılar.

Araştırmacılar, yayınlanan makalelerinde şu ifadeleri kullandı:

ad826x90

“Bu prosedürün olumsuz anıların hatırlanmasını zayıflattığını ve olumlu anıların istemsiz olarak zihinde canlanmasını artırdığını gördük.”

ad826x90

Olumlu görsellerle yeniden kodlama
Çalışmada, insan yaralanmaları veya tehlikeli hayvanlar gibi olumsuz görseller ile sakin manzaralar veya gülen çocuklar gibi olumlu görsellerin bulunduğu tanınmış veri tabanları kullanıldı.

İlk akşam, katılımcılar, olumsuz görselleri araştırma için üretilmiş anlamsız kelimelerle ilişkilendirmek için hafıza eğitimi aldı. Ertesi gün, bu anılar uyku ile pekiştirildikten sonra, kelimelerin yarısı olumlu görsellerle ilişkilendirilerek yeniden kodlanmaya çalışıldı.

Uyku sırasındaki müdahale
İkinci gece, katılımcıların hızlı olmayan göz hareketleri (NREM) uyku fazı sırasında, hafıza depolamada önemli olduğu bilinen bir dönemde, anlamsız kelimelerin ses kayıtları çalındı. Bu süreçte, beyin aktiviteleri elektroensefalografi (EEG) ile izlendi.

Beyinde duygusal hafıza işleme ile ilişkili olan theta dalgası aktivitesinin, sesli hafıza ipuçlarına yanıt olarak arttığı ve olumlu ipuçlarında belirgin şekilde daha yüksek olduğu gözlendi.

Ertesi gün ve birkaç gün sonra yapılan anketlerde, katılımcıların, olumlu anılarla karıştırılmış kötü anıları hatırlamada daha az başarılı olduğu tespit edildi. Bu kelimelerle ilişkili olumlu anılar, olumsuz olanlara göre daha sık akıllarına gelmeye başladı ve daha olumlu bir duygusal bakış açısıyla değerlendirildi.

Tedavide yeni ufuklar
Araştırmacılar, “İnvazif olmayan bir uyku müdahalesi, olumsuz hatırlamaları ve duygusal tepkileri değiştirebilir. Bulgularımız, travma veya patolojik anıların tedavisiyle ilgili yeni bakış açıları sunabilir” dedi.

Araştırma hala erken aşamalarında olsa da, bu yöntemin umut vaat ettiği belirtiliyor. Gerçek dünya koşullarında daha karmaşık anıların nasıl düzenlenebileceği ve bu etkilerin ne kadar süreyle sürdürülebileceği üzerine çalışmalar devam ediyor.

Araştırmanın detayları, Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) dergisinde yayımlandı

ad826x90
ad826x90
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

HIZLI YORUM YAP

sugar rushfruit partyaviator oynaimajbettipobetstardaYeni Pendik EscortEvolve casinoCbet casinoHyper casinoDrift casinoBetsson casinohttps://www.digitalnorthampton.com/https://www.cafeneve.com/deneme bonusuistanbul escortJojobetcasibom girişdeneme bonusu veren sitelerholiganbetonwinonwin girişgrandpashabetgrandpashabetgrandpashabetcratosroyalbetgrandpashabetbetwoonpusulabetpusulabetbonus https://denemebonusu.com.tr/Casibom twittermatbetotobetbetebetmatbetbetebetbetebetdumanbetmavibetdumanbetmarsbahiscasibomMarsbahiscasibomatlasbetjojobetholiganbet girişmavibet,mavibet girişatlasbetcasibombaşiskele escortcasibomcasibomonwinganobet güncel girişbahçe mobilyacasibom giriştoy poodle köpekmodabetcasibomcasibom girişmatbetruletjojobetMarsbahis güncel girişholiganbetmeritbetBetgarantiMarsbahisbetebet girişnakitbahis güncel girişkulisbet güncel girişmatadorbetmatadorbetgrandpashabetcasibomotobet girişmarsbetvaycasinosetrabetvaycasino güncel girişvaycasino güncel girişultrabet güncel giriştrendbetholiganbetjojobetjojobetmarsbahisonwinsahabetmarsbahissekabetmatbetvaycasinodumanbet güncel girişfixbet girişcasibom girişbetturkey güncel girişBets10jojobet güncel girişsultanbetjojobetsuperbetinsuperbetinsuperbetincasibom girişCasibom GirişjojobetDeneme Bonusuholiganbetjojobetbetciorestbetbetciobetkanyon güncel girişbahiscom güncel girişjojobet güncel girişbetkanyon güncel girişsuperbetinparibahisholiganbetjojobet girişsahabetcasibomcasibom girişjojobet girişbetpark girişcasibom güncel giriş adresisahabetlunabetsekabetmarsbahisjojobet girişholiganbetjojobetholiganbetholiganbetimajbet girişimajbetJojobet GirişmatbetgrandbettingCasibom girişhacklinkbetparksahabetbetturkeybetturkeymarsbahiscasibom girişcasibomcasibom girişcasibomcasibomtaraftarium24jojobetcasibom899 comballettea tropazTHE TIDES LABbetkolik güncel girişnataliesitaliankitchen.comsahabetgrandpashabet girişmarsbahismatbetmatbet günceltipobetmarsbahisjojobetholiganbetmatadorbetCasibom girişcasibom güncel girişcasibomcasibom güncel girişsahabet sekabetonwinmatbetlunabetotobethacklinkcasibomdeneme bonusu veren sitelermatadorbet twitterlunabetpadişahbetJojobetimajbetPUSULABETimajbet girişcasibomstake girişgrandpashabet girişmarsbahis telegramMarsbahismarsbahisjojobethiltonbetvbetbahigoruletngsbahisjojobet girişbetcupholiganbetimajbetimajbet girişmarsbahis girişmarsbahisonwinonwin girişSekabet güncel girişjojobetjojobet girişgrandpashabetgrandpashabet girişmaldives casinocasino maldivesfixbet girişmaldives betmaldives online casinomaldives online betcasibomjojobetcasibom güncelbetwoonselcuksports izle